YouTube 字幕存成 Markdown
把字幕变成一份留得住的笔记

剪藏之前，阅读视图先做了这些

在 YouTube 页面上，扩展会去找字幕轨，把它铺成正常能读的正文，而不是右边那条挤成一团的侧栏。字幕按大约 30 秒一块切开，视频要是有章节就按章节切，每块前面标着时间。

切完的字幕就是一份能上手用的文档：

• 点时间戳直接跳秒，视频跳到那一刻。读到某一步想看画面，点一下就过去了。
• 当前正在说的那一段一直高亮，字幕自己滚着跟。跟读开关有三档，可以让它跟，也可以让它停下、你自己按节奏读。
• Ctrl+F 被拦下来搜字幕全文，不弹浏览器自带的查找条，34:12 只说过一次的词也找得到。
• 语言栏列出这个视频所有的字幕轨，包括翻译轨，随时切。
• 点进下一个视频会自动重抽新字幕，因为 YouTube 换视频从不刷新页面。

碰上 YouTube 的 PO Token 反爬把请求挡回来，扩展会退回去读 video 元素上的 HTML5 textTracks，从那里拿字幕。

什么视频值得这么存

字幕说白了是一大坨口语文字。有的视频存下来很值，有的存了纯占地方。

一个糙但管用的判断：你能想象自己以后会搜里面某句话，就存；想不出来，看完关掉就行。

具体怎么操作

• 在 Chrome、Edge 或 Arc 里装上扩展。装的时候它不会弹「读取你访问的所有网站」。
• 打开一个有字幕的 YouTube 视频。按 Alt+R，或者点工具栏上的扩展图标、选阅读视图。
• 等字幕加载出来。出来就是分好块、带时间戳的。
• 视频有多语言字幕的话，先在语言栏挑好要哪条。挑的这条就是待会儿存下来的那条。
• 点阅读视图头部的剪藏按钮。在普通网页上，这个按钮剪的是阅读视图解析出来的文章正文；在视频页上，它剪的就是字幕。
• NoteLoom 打开，显示这次剪藏内容的 Markdown 预览。
• 选一个本地文件夹。字幕就写成一个 .md 文件落在那儿，以后随便哪个 Markdown 编辑器都打得开。

除了第一步装扩展，剩下每一步都是点一下。不用框选复制，也不用自己套模板重排。

存下来是什么样，以及不是什么样

文件里是原话的逐字记录。人家说了句「那个，我这边基本上就是先……」，落到 .md 里就是这句。NoteLoom 不总结，也不替你精简其中任何一句。

所以这份文件只是个起点，后面还得再收拾一轮。剩下的活：

• 删口水话。字幕里大半内容留着没意义。
• 自己补小标题。时间戳只标了什么时候说的，没标说的是什么。
• 趁没忘，用自己的话写下当初为什么要存它。

自动字幕还有它自己的代价。人名会错，术语错得更狠，标点大半是猜的。说话人含含糊糊或者收音不好的视频，字幕会忠实地把这份糊也记下来。人工字幕干净得多，可惜不少频道压根不做。

要是视频完全没有字幕轨，那就没得抽。扩展读的是 YouTube 手上已有的东西，它不会去听音频。

这些文字都去了哪

字幕轨是跑在页面里的 content script 直接向 YouTube 自己的接口要来的，用的是你浏览器里本来就存着的 youtube.com cookie。扩展要 cookies 权限，就是为了过这道鉴权。转 Markdown 这一步也在你浏览器里跑完，文件由浏览器直接写进你授权过的那个文件夹。

这一圈下来没有 NoteLoom 服务器的事。不用注册账号，字幕也不会躺在别人的数据库里。扩展源码是公开的，谁都能去翻。